Elképzelem, ahogy a világ tudósai összeülnek és tanakodnak, hogy mit is kutassanak és fedezzenek fel legközelebb. Sorra jönnek elő az ötletek, a sejtek kalcium folyamatainak vizsgálata, a miosztatin blokkolás genetikai lehetőségei és így tovább. Ekkor professzor Sheridan szót kér, és azt javasolja, hogy vizsgáljuk meg a segítő edzőtárs hatását a fekvenyomás teljesítményére. A világ tudósai állva tapsolnak, azonnal megszavazzák a költségvetést és Sheridan ...

Imádok guggolni. Valószínűleg emiatt is foglalkozok sokat az írásaimban a gyakorlatok királyával. Ilyenkor aztán rögtön megkapom kommentben, hogy nem szabad szabályosan, mélyen guggolni, mert az ízületek, jaj. A másik, amit szívesen hangoztatok, az a nagy súlyok alkalmazása. Ilyenkor is az első komment általában az, hogy „de majd ha tropára mentek az ízületeid, akkor meglátod”. Ha az átlag kommentező ízületei megkapnák azt a terhelést, amit az enyémek ...

Korunk teljesítménykényszeres társadalmában nagyon nem mindegy, hogy mekkora súlyokat lóbál az ember a teremben. Régen csak az számított, hogy „hát te mennyit nyomsz?”, ami a fekvenyomásra vonatkozott, de most már a zumba mozdulatokkal végzett bicepszhajlításoktól kezdve mindenhol muszáj nagyot mutatni. Meg egyébként ha nem tükör előtt végzed a gyakorlatot, akkor nem is használ, sőt, ha nem rakod azonnal a Facebookra, akkor nem is edzettél. Aztán, ha már ...

Tisztelettel vegyes csodálattal szoktam nézni, amikor hatalmas benga állatok odaállnak egy irtózatos súly mögé, látványosan szippantanak valamit, majd mintha nem is lenne a hátukon vagy a kezükben a súly úgy hajtják végre a gyakorlatot. Közben száll a magnézia mindenfelé és görbül a rúd. A tömeg meg őrjöng. Sokáig azt se tudtam, hogy mi az, amit szagolgatnak, amíg Gugli haverom el nem árulta a múltkor. Kíváncsi voltam, hogy milyen érzés lehet, mennyit dob az ...

Imádok olvasni. A gyerekkorom nem is szólt másról. Nem is csoda, hogy pálcika testű tini lettem, amit a mai napig nem sikerült kihevernem. Most már persze csak azt olvasom el, ami tényleg érdekel és azt is néha hetekig olvasom, nem egy éjszaka alatt, mint régen. Ahogy változtak az életemben a prioritások, úgy az elolvasott könyvek témája is folyamatosan változott. Amíg az atlétika volt a fő szempont, addig a futásról olvastam el mindent, ami szembejött. Mikor ...

Azt mondják, hogy az okos diétázó nem méregeti magát napi rendszerességgel, hanem csak várja türelemmel, hogy a kemény munka gyümölcs beérjen. Úgyis látni fogod magadon. Én nem vagyok, se okos, se türelmes és a szemem is romlik. Tök gáz. Viszont diétázni pont most diétázok. Ezért megosztanék néhány gondolatot mérlegfüggő társaimmal.

...

Ki ne emlékezne a vizes VB előkészületeire, Hosszú Katinka kirohanásaira, ami aztán az egész Úszó Szövetséget megrengette. Hozzám akkor kívülállóként csak egy mondata jutott el, amiben az hiányolta, hogy nem áll rendelkezésére az edzések végén a jeges merülő fürdő, ami elengedhetetlen a regenerációjához napi szinten. A szócsata többi részével nem foglalkoztam, mert se azzal nem voltam tisztában, hogy a Gyárfás tényleg maffiózó-e, vagy hogy a Tusup egy ...

Bármilyen sportról is legyen szó a cél az esetek többségében a folyamatos fejlődés. Van néhány ember, aki elér egy adott szintet és ott elégedetten hátradől, de a többségünket hajtja a vágy, hogy még többet emeljen, még nagyobbra nőjön, vagy még gyorsabb legyen. Amikor végre elérjük a kitűzött célt, akkor szinte azonnal elénk kerül egy másik még nehezebben elérhető. Végső soron ez adja a motivációt. De mi történik akkor, ha egyszer csak megáll a ...

Február 14. Édesanyám születésnapja. Ilyenkor ünnepel az egész világ. Persze nem mindenki anyukámnak örül, de ezen mi gálánsan túl szoktunk lépni. Régen Bálint nap is volt, de hol vannak már azok a régi szép idők. Régen minden jobb volt. Most Valentin nap van. Jelentsen ez bármit is. Ilyenkor a pasik férfiak lesznek, a nők pedig hölgyek. Egy napra. A virágárusok örülnek az elő-Nőnapnak, a Szamos marcipánnál meg az utó-Mikulásnak. Mindenki boldog. Kivéve a ...

Minden kezdő akkor kapja az első pofont a fitnesztől, mikor megtudja, hogy nincs olyan, hogy helyi zsírégetés. Rengetegen úgy vágnak bele a sportolásba, hogy csak a hasukról szeretnének fogyni, de a cicik azok maradjanak meg. Aztán jön a jól felkészült személyi edző, aki ezt az egyet legalább megtanulta, hogy nincs helyi zsírvesztés és elveszi a kedvét. Aztán most jött Scotto di Palumbo és bebizonyította, hogy szerencsétlen személyi edzőnk még ezt az egy dolgot ...