Aki sportolásra adja a fejét, előbb utóbb eljut oda, hogy többet és többet akar elérni. Először csak a cél fogalmazódik meg, hogy futni szeretne, biciklizni, súlyzós edzést végezni, vagy bármi mást. Aztán ha kedved kap, akkor jönnek a részletes célok, legyen 5km, vagy 10km egy óra alatt, esetleg 100…