Alapvetően két iskola létezik az „edzésbonyolítás” szempontjából. Az egyik a mélytudományos izomösszezavarás elvét valló csoport, a másik a faék egyszerűséget hirdető ne változtass semmit, csak fejlődj csoport. Többször nekifutottam már én is a témának, de most egy új…