Mivel a táplálkozás legalább annyira fontos, mint maga az edzés, sőt sokak szerint talán még fontosabb is, ezért természetesen itt is rengeteg tudományos és áltudományos elmélet kering a köztudatban. Rengetegszer látni nyüzöge (ám annál lelkesebb) fiatalokat, ahogy kétóránként esznek, mint egy…