Lehet, hogy kicsit rohanós a tempó, de két hete megtanultunk húzódzkodni, a múlt héten tolódzkodni, hát most eljött az idő a szabadsúlyos gyakorlatok királyához, irány a muscle-up. Egy átlagosan sportos ember elmondhatja, hogy húzodzkodni nem annyira nehéz, tolódzkodni meg még könnyebb, de ettől…
