Legyen szó bármilyen sportról, a kezdők az első időszakban képesek folyamatosan fejlődni. Így van ez az erősportokkal is, ahol az első időszakban lineáris fejlődésről beszélhetünk, hiszen edzésről edzésre lehet emelni anélkül hogy stagnálni kezdenénk. Később, azonban belefutunk a falba és megáll a…