Vicces tény, hogy a személyi edzők jelentős részének lövése sincs az izomrostok típusáról és azok jellemzőiről. Ja nem, ez egyáltalán nem vicces. De sajnos így van. Bár ettől még lehet valaki sikeres, azonban legalább az érdekesség kedvéért jó lenne ismerni a tényeket.
A tényeket, amelyekről…