Próbálom rávenni apukámat, hogy kezdjen el gyúrni, mert az milyen jó és még mennyivel több időt tudna eltölteni az unokáival. Valószínűleg nem vagyok túl hiteles, miközben mozogni alig tudok az előző napi edzés után, mert eddig hasztalan volt minden próbálkozásom, de nem adom fel.
Kerestem egy könyvet valamelyik nap, ami engem annak idején elindított ezen az úton, Arnoldtól az Utam a csúcsra-t és közben kezembe akadt egy másik régi gyöngyszem a ...

Ha az előző cikk alapján mégis úgy döntöttetek, hogy sérülés ide, vagy oda, mégiscsak megpróbáltok tovább edzeni, akkor lássuk mit lehet tenni, hogy ne rontsunk tovább a helyzetünkön!

...

Általában az édességek nagy része nem reprodukálható tökéletesen, mert nagyon sok esetben a cukor adja meg jellegzetes ízét, vagy állagát egy sütinek és azt sajnos az édesítő nem tudja pótolni. Ha megpróbálunk tisztán étkezni, akkor sajnos száműznünk kell a cukrot és a finomított szénhidrátokat. Igaz, hogy túróból és zabpehelyből bármit elő lehet állítani, a zsíroskenyértől az atom-tengeralattjáróig és nap, mint nap kapjuk a jobbnál jobb ötleteket ...

Képességeimhez mérten igyekszem naprakész lenni a népi kultúra tekintetében. Nem mondom, hogy Pákó teljes bibliográfiáját fel tudom azonnal idézni, vagy Kasza Tibi munkásságának főbb állomásait elsőre el tudnám időrendben sorolni, de azért igyekszem.

És hát mi ma a népi kikapcsolódás non plusz ultrája? Hát az ikszfaktor. Kisfiam szavajárásában ikfaksztor. Nagyjából ő lehet a célközönség is az 5 éves értelmi színvonalával, bár ha nem korlátozzuk ...

A sport is csak olyan, mint bármilyen más területe az életünknek, sokban függ az elért eredmény attól, hogy „milyen lábbal keltünk fel”. A pillanatnyi lelkiállapot jelentősen befolyásolja az aznapi teljesítményünket. És mivel az általános teljesítményünk a mindennapi edzésekből adódik, így ha folyamatosan rossz passzban vagyunk, akkor visszaesés várható, míg ha kiugróan pozitív a hangulatunk, akkor akár a szokásos fejlődési ütemünk többszörösére ...

Mint azt már többször is leírtuk a diéta evolúció utolsó előtti két lépcsője volt az ötvenes évektől induló zsír üldözés, ami aztán valamikor a nyolcvanas években átcsapott szénhidrát gyűlöletté.

Ezért tudunk mi magyarok annyira könnyedén diétáznunk, mert lételemünk az utálat, valakit, vagy valamit gyűlölnünk kell. Addig egyébként nincs is baj, amíg ez a szénhidrát vagy a zsír, a gond ott kezdődik, amikor a szomszéd tehenét kezdjük ...

Végre egy diéta, ami nem borít ki, mire leírom! A diétákat két csoportba lehet sorolni, az egyik, amiben van valami koncepció és valamilyen fenntartható elméleten alapul, míg a másik, ami csak valami „frappáns” ötlet felhasználásával próbál meg kultuszt építeni, de értelme nem sok van, sőt a legtöbbször ezek hosszú távon inkább károsak. A Mayo Clinic szerencsére inkább az első csoportba tartozik.

...

A csapból is ő folyik most. Ja, hogy megérdemli? Az nem számít, okot ad rá, hát lehet fikázni. Idióta testépítő gyerek. Fel van fújva, mint eg lufi, biztos még a csirkemellet is a seggébe szúrja. Bele fog dögleni, de meg is érdemli.

A magyar mentalitás alaptétele, hogy aki egy kicsit is kilóg a sorból, azt fikázni kell. Ha meg pont nincs ilyen kéznél, akkor mindegy kit, de valakit le kell szólni. Amit nem tudunk róla, azt meg simán kipótolhatjuk egy kis ...

Könnyebb élet. Már a neve is csodálatos. Ezek után már, szinte kérhet bármit tőlünk megtesszük. Megtesszük, mert ha kellett, akkor nem ettünk szénhidrátot fehérjével együtt , vagy egyáltalán nem ettünk szénhidrátot , ha kellett, akkor csak grépfrútot ettünk , vagy káposztalevest . Ilyen csodálatos ígéret reményében ugyan mit meg nem tennénk? Ráadásul nem is olyan bonyolult, amit ez a diéta megkíván, nem kell négyjegyű függvénytáblával járkálni, nem ...

Az írás nem egy új tudomány, de a csak az elmúlt száz évben kezdtük igazán arra használni, hogy feljegyezzünk dolgokat, amiket aztán statisztikai módszerekkel kielemezve a javunkat szolgálhatják. Mióta vizsgálják a halálozási okokat, azóta feltűnt, hogy bizonyos népcsoportok kilógnak a kalapgörbe alól. Ilyenkor megnézik, hogy ők miben különböznek, mit csinálnak másképp és akkor megvan az OK. Hamar rájöttek, hogy a szív és érrendszeri betegségek mindent ...