A túledzettség olyan mint a Mikulás, állítólag létezik, de még senki nem látta. A következő írás minden tudományos megalapozottságot nélkülözni fog, teljesen az én szubjektív tapasztalataimon fog alapulni. Pont mint ha a Mikulásról írnék.

...

A legtöbb diéta a testzsír csökkentését, vagy valamilyen betegség enyhítését célozza meg. A magyar nyelvben gyakorlatilag a diéta szó egyet jelent a fogyással, pedig ennél sokkal többről van szó jó esetben. Vannak azonban esetek, mikor a diéta pont az ellenkezőjét célozza meg, azaz a kalória többlet bevitelében próbál segíteni. Ilyen lehet a rákos betegek kezelése miatti étvágytalanság leküzdése, vagy egy sokkal banálisabb eset, amikor a fizikai ...

Közelegnek az Ünnepek. Ez az időszak a   lábazásról   pihenésről, nagy zabálásról szól és ilyenkor megpróbálunk minél több időt   a konditeremben   együtt tölteni a szeretteinkkel. Az ötödik rúd bejgli után a konstans fenyőillatban azonban eljön a pillanat, amikor megbékélünk a ténnyel, hogy miként került az angyalka a fenyő csúcsára és felébred a bennük szunnyadó vadállat. Valószínűleg az idén sem a téli sportokról fog szólni az év vége, ...

Nagy levegő és...

Tulajdonképpen ez a „diéta” adta az ötletet, hogy próbáljam meg összeszedni az agyament ötleteket, áltudományos táplálkozási javaslatokat. Talán az egyik legjobb példa az emberi hülyeségre a lúgosító étrend mellett. Megpróbálok óvatosan fogalmazni, mert bántani a 90 napos diétát az olyan, mint lerajzolni Allah-ot egy napilaban, felér egy öngyilkossággal.

...

Ha elkezdünk tudatosan táplálkozni, akkor rájövünk előbb utóbb, hogy csak akkor tudjuk tartani a diétát, legyen az tömegnövelő vagy szálkásító, ha minőségi fehérje forrásokra alapozzuk. Melyek lehetnek ezek? Természetesen a sort a csirkemell kezdi, ami mint valami piros hetes, mindent visz. Lehet változatosan étkezni, de a vége mindig az, hogy csirke, pulyka, marha, halak, tojás, túró protein porok. Innentől kezdve az ember előtt két út áll, vagy azt eszi amit ...

Mi is írtunk már rengeteget a motivációról, amire nagy szükségünk lehet ilyenkor ősszel, egy átdolgozott, fárasztó hét vége felé. Vannak akik a motivációra esküsznek, vannak akik az edzés előtti teljesítmény, NO és bedurranás fokozókra és vannak akik beérik egy kávéval és már működnek is. Nos, következzen itt egy új alternatíva, a verbális motiváció. C.T. Fletcher az elkövetője, akit azt hiszem nem kell bemutatni. Azok kedvéért, akik esetleg nem ...

A testépítők régóta keresik az élelmiszerek Szent Grálját, ami mellé mást már nem is kell enni és mégis azonnal óriásira lehet tőle nőni, miközben a testzsír százalék egy számjegyűre olvad. Állítólag maga Arnold Schwarzenegger mondta egyszer, hogy ha tudná, hogy attól lesz hatalmas, akkor egy vödör szart is megenne. Ugyan erre semmi bizonyítékot nem találtam eddig, de jól tükrözi az elszántságot, amivel a tökéletes táplálékot keressük. Nem véletlen ...

Ha jóképű vagy és sportos és mindehhez nem egy tök alsó, akkor bármit el tudsz adni. Lazar Angelov nagyon jó példa erre, de most nem róla lesz szó, hanem Jorge Cruise-ról. Egészen pontosan az ő nagy elméletéről a 3 órás diétáról. Cruise úr azt javasolja, hogy együnk ötször egy nap, még egy kis desszertet is belevéve a napi menübe. Bármilyen kedvenc ételünket fogyaszthatjuk, legyen az szénhidrátban gazdag, vagy akár édesség is, csak be kell tartani a ...

Vannak dolgok, amelyeknek úgy igazából nincs is sok értelmük, de valahogy mégis izgatják az ember fantáziáját. Na így vagyok én a bundás kenyérrel. Nézem, ahogy esténénként jóízűen majszolják otthon a kölkök. Amíg legalább kisebbek voltak, addig meghagyták a héját, amit szerény bűnözés címszó alatt felfaltam. Időközben megnőttek, így maradta a nyálcsurgatás. De hát egy innovatív diétamániáson nem lehet kifogni, jöjjön tehát a „gyúrós ...

Diéta fikázó rovatunk mai darabja egy kicsit kilóg a sorból. Általában a divat diéták valami jól hangzó elmélet köré épülnek fel, 90 nap, szétválasztás, nuku szénhidrát, vagy csak egy gigacsöcsű értelemlény létezése, esetleg egy kockahasú látványedző mindenhez értése. Gyakorlatilag minden diéta működik így, vagy úgy, mert általában kizökkentenek a hétköznapi rutinból, ami a legtöbbször súlyvesztéssel jár. Az már a diéta minőségét mutatja, ...