Havonta tucatjával jelennek meg új kutatási eredmények, amelyek közvetve, vagy közvetlenül érintik a fitnesz sportágat. Vannak köztük igazán elvontak, mindenféle kalcium kibocsájtásokról, meg foszforizációkról, amiket ha elolvas az ember, akkor úgy van vele, hogy „értem, hogy gőzgép, de mi hajtja?”…
Mindenki a saját edzésmódszerére esküszik. Megvan az elmélete hozzá, hogy miért az a legjobb izomépítő, zsírfogyasztó, állóképesség vagy erőfejlesztő módszer. Az hogy miért az azt rengeteg szemponttal alá tudja támasztani, azonban egy dologgal szinte senki nem szokott foglalkozni. Ez pedig nem más,…