A testépítés egyenlő a hazugsággal?

Az emberek befolyásolhatóak. A Kardhal óta tudjuk, hogy „Amit a szem lát és a fül hall, azt az agy elhiszi.”. Özönlenek a reklámok mindenhonnan, hatalmasabbnál hatalmasabb, egy számjegyű testzsír százalékkal rendelkező figuráktól, hogy ha megeszed a képen látható cuccot, akkor szinte azonnal olyan leszel, mint ő. Ha ez még nem lenne elég, akkor nap, mint nap olvashatod a tudományosnál tudományosabb cikkeket, edzésmódszerekről, amitől gigaméretűre nőhetsz néhány hét alatt. A legtöbbször a képeken szereplő figurák legtöbbször nem is tudják, mihez adták az arcukat, csupán a marketingesek vették meg a képeket, mert így „sokkal hitelesebb” lesz a hirdetés.

1_1.jpg

Ha megnézzük az élvonalbeli testépítők nyilatkozatait, akkor két típussal találkozunk, az egyik elmondja, hogy milyen kúrákat tolt a cél eléréséhez, míg a másik váltig állítja, hogy születésétől kezdve naturál sportoló volt. Csak a csodálatos genetikájának és a rengeteg munkának köszönheti a fizikumát. Elhiggyük? Hát persze, mindent elhiszünk. Rich Piana-t jól lehordják minden nyilvános fórumon, mert minden félét magába szúr, míg Phil Heath egy naturál hős, aki soha, de soha életében nem használt szteroidokat. Melyikük a hitelesebb? Mindegy, inkább a mögöttes tartalom a lényeges, hogy mit üzennek a nyilatkozataikkal a fiatal, tapasztalatlan és nagyon befolyásolható srácoknak.

2_1.jpg

Vajon melyik az ártalmasabb? Az az arc, aki elmondja, hogy a cucc nélkül soha nem lesz belőled semmi és hiába eszel tejsavót raklap számra és nyomod az NO fokozót intravénásan, akkor is legfeljebb egy arányos fizikumú sportos srác leszel és nem egy Hulk. Vajon mit fog ebből az átlagpolgár levenni? Hogy ne költse feleslegesen a nehezen megkeresett pénzét drága és felesleges táplálék kiegészítőkre? Hogy ne ringassa magát tévhitekbe, sosem lesz IFBB Pro, de még csak Magyar Bajnok sem? Vagy pedig azt, hogy bármit elérhetsz, csak kokszolj bátran, látod nincs semmi következménye, legfeljebb az, hogy úgy nézel ki, mint aki örökké lenni akartál, siker, csillogás, meg amit akarsz?

heath1-908x1024.jpg

Vagy a másik, aki azt mondja, hogy vedd meg a saját márkás táplálék kiegészítőjét, utald a pénzed számolatlanul neki? Aki azt mondja, hogy használd az edzéstervét, amiben nem csak a gyakorlatokat adja meg a sorozatok és ismétlések számával, hanem még a súly nagyságát is? Persze hisz ami neki jó, az biztos mindenkinek jó lesz. Ja, hogy a többség egy ismétlést sem tud végrehajtani azzal a súllyal? Ő mit hazudik üzen neked? Baj az, hogy tévhitekbe ringatod magad? Biztos, hogy nem azért kezdesz el kokszolni majd, mert hiába követed vakon a példaképed, de sehogy nem sikerül úgy kinézned? Nem fogsz előbb utóbb kételkedni magadban, veszted el az önbizalmad, hiszen ő megmondta, hogy mit tegyél és egyél és mégsem sikerül, biztos benned van a hiba.

4.jpg

Vagy nézzük például a „Szabályzat Istenét”, aki soha nem iszik tejet és a buzi kifejezést központozás helyett használja. Bőszen állítja, hogy mindenki egy rohadt kis köcsög buzi, aki kokszol, de a két tényleg profi testépítőnk közül a nagypapa korút folyamatosan magasztalja, csak szuperlatívuszokban ír róla. Pedig hát a tényleg elismerésre méltó fizikumát biztos nem a rengeteg csirke rizsnek köszönheti. /Egyébként tényleg le a kalappal a teljesítménye előtt és ettől az írástól függetlenül, hajrá, szurkolunk neki!/ Hogy lehet pártatlanul és következetesen írni egy témáról, ami nem létezhet a bűnös vonal nélkül? Lehet-e magasztalni a sztárokat és a teljesítményüket, mikor tudjuk, hogy nem tisztán érték el? Egyáltalán számít-e, hogy hogyan érték el? Zavar az minket? Fáj az nekünk? De maradjunk következetesek, vagy mindenki buzi, vagy senki. Persze az is igaz, hogy aki csak hobbiból csinálja az más, mint akinek a megélhetése függ ettől. Tényleg más?

mopsz.jpg

Nem fogom megmondani a frankót, mert az én véleményem nem biztos, hogy megegyezik a többségével. Mindenkinek szuverén joga, hogy véleménye legyen egy témáról. Nekem is van, nektek is biztos van. Döntsétek el, hogy mi a jobb, a szemetekbe hazudni, vagy az erő sötét oldalát népszerűsíteni? Ha feltételezzük, hogy demokráciában élünk, akkor szabad vélemény nyilvánítás van, ami a vélemény nyilvánítás formájára is kiterjed. Mindaddig, amíg azzal nem ártunk valakinek!

Szavazzatok!

logo1_banner.JPG

A bejegyzés trackback címe:

https://eatmore.blog.hu/api/trackback/id/tr178737080

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Hirdetés

IQfitnesz.hu

Blogomban a 30 év alatt összegyűjtött sport-tapasztalatomat és a nehezen megszerzett tudásomat próbálom megosztani Veletek. Néha tudományosan, néha csak viccesen.

Friss topikok

Címkék

2. palóc kupa (1) 2018 (2) 42k (1) 5/3/1 (3) 54321 (1) 5x5 (3) 8 órás karedzés (1) addiktív (1) aerobik (1) agonista (1) agystimulácó (1) ajándék (2) alapelv (1) alapgyakorlatok (2) állighúzás (1) altitude mask (1) alvás (1) ammónia (1) anabolikus ablak (2) anabolikus szteroid használat (1) antagonista (1) antioxidánsok (1) anyagcsere (1) apple watch (1) arginin (1) átalakulás (1) áthúzás (1) ATP edzés (1) autoregulation (1) a monolith építése (1) bandázs (1) bemelegítés (1) béta alanin (1) beta alanine (1) bevitel (1) bfr (1) bicepsz (2) bilaterális deficit (1) bloggerday (1) bmi (1) Bob Hoffman (1) Bodybuilding tudomány (1) body building (1) Body Building (23) Body fitness (1) Building the monolith (1) bukásig (1) celeb edzés (1) chuck taylor converse (1) cici (1) cipő (1) citrullin malate (1) combfeszítő (1) combhajlító (1) comb bicepsz (1) complex edzés (1) core edzés (1) cosmopolitan (1) crossfit (1) cross training (1) csalónap (1) csípő (1) csirkemell (6) CT Fletcher (1) cukor (1) diákolimpia (1) Diéta (20) diéta (14) dinamikus nyújtás (1) divatmodell (1) doms (1) dopping (1) dorsalflexio (1) dorzolaterális prefrontális kéreg (1) dropset (2) edzés (15) edzéselmélet (9) edzésgyakoriság (3) edzésmódszer (6) edzésteljesítmény (4) edzéster (1) edzésterv (6) edzéstervezés (3) edzéstipp (1) edzéstudomány (1) edzés előtti pörgető (1) edzés időskorban (1) edzés időszak (1) edzés kihagyás (2) edzés nyaralás alatt (2) edzés sablon (1) edzés sérvvel (1) edző (2) edzőpartner (1) edzőtárs (1) ejtő sorozat (3) elevation mask (1) első húzódzkodás (1) első muscle up (1) első pull-up (1) eric lilliebridge (2) erőemelés (10) erőfejlesztés (1) erőltetett ismétlések (1) erőnléti edzés (1) erőnövekedés (1) erőszint (1) esti edzés (1) étel (1) etika (1) étvágy (1) ezerismétléses karedzé (1) fájdalom (1) fáradás (1) fáradtság (2) farizom (1) fartlek (1) fat (1) fehérje (20) fehérjebevitel (4) fehérjeszintézis (1) fehérje diéta (2) fehérje szintézis (1) fejlődés (3) fej pozíció (1) fekvenyomás (7) fekvőtámasz (2) felhúzás (1) felhúzás edzésterv (1) félighártyás izom (1) féliginas izom (1) ferde hasizom edzése (1) feszítőizom reflex (1) fiatal (1) fitbit charge (1) fitness (1) fitnesz (3) fizikai aktivitás (1) fms (1) foamroller (1) foci (1) Foci és súlyzós edzés (2) Fogyás (1) fogyás (4) fogyasztás (1) fogyás futással (1) Fogyókúra (17) fogyókúra (1) football (1) fordított diéta (1) formás popsi (1) függőségek (8) functional movement screen (1) funkcionális edzés (1) Furious Pete (1) futás (7) futball (2) futóiskola (2) gaba (1) garrett blevins (1) gázlóizom (2) gerincsérülés (1) gerincsérv (1) gi (1) glute (1) goblet squat (1) GPC világkupa Miskolc 2017 (1) guggolás (7) gurtni (1) gvt (1) gyakoriság (2) gyakorlatok (1) gyorserő (1) gyúrás (2) Hajdú Anikó (2) haladó (1) halolaj (1) háromfejű lábszárizom (1) hasizom (1) hasmenés (1) hasprés (1) hassérv (1) has edzés (1) hatás (1) hátizom (1) helyi fogyás (1) hengerezés (2) hiba (1) hibajavítás (1) hideg vizes merülőfürdő (2) high frequency powerlifting (1) hiit (2) HIIT (1) hipertrófia (3) hiteles személyedző (1) HITT (1) hízás (1) hogyan (1) homofób (1) hormonpótlás (1) humor (1) húzódzkodás (1) ibuprofen (1) idősek (1) időskor (1) időskori (1) Időskori edzés (2) időszakos (1) időzítés (1) impingement szindróma (1) insane training (1) intenzitás (2) inverz anorexia nervosa (7) inzulin (1) iqfitnesz (1) IQfitnesz (4) izolációs gyakorlatok (3) izomdiszformia (7) izomépítés (1) izometrikus edzés (1) izomkifáradás (1) izomláz (2) izomnövelés (1) izomtömeg növelés (2) izom memória (1) izom összezavarás (1) ízület védelem (1) jerk (1) jim wendler (2) Jim Wendler (1) Jim wendler (1) John Mckean (1) jónás réka (1) jó zsaru rossz zsaru (1) kaizen (1) kai greene (1) kalács (1) kalória (14) kapszaicin (1) karácsony (2) kardió (5) karedzé (1) karedzés (1) karnozin (1) kávé (1) kcal (14) kenyér (1) késleltetett izomfájdalom (1) kétfejű lábikraizom (1) kétfejű lábikra izom (1) kezdő (2) kezdők (1) Kezdők edzésterve (1) kihívás (1) kiskorúak és a szteroid (1) klaszter edzés (1) klokov complex (1) kockahas (2) koffein (2) koffein tolerancia (1) kokljaev (1) kokov komplex (1) koksz (1) kombo szett (1) kompressziós ruházat (1) konstantin konstantinov (1) könyv (5) kövér (1) középhaladó (1) középkorú (1) közétkeztetés (1) kreatin (1) krioterápia (2) Kroczaleski (1) kroc row (1) labdarúgás (1) lábedzés (1) lábnyújtás (1) legjobb sport (1) lépéserő (1) lineáris periodizáció (2) lineáris progresszió (2) lucein (1) macskagyökér (1) mae (1) magassági maszk (2) magas fehérje bevitel (1) maltodextrin (1) maraton (1) mark rippetoe (1) martijn koevoets (2) masszázs (1) Matt kroc (3) medenceprés (1) melatonin (1) mell (1) mellkas (1) mellkas alakítása (1) mellkas növelése (1) mentális edzés (1) menza (1) merevlábú (1) merev lábas felhúzás (1) mérleg (1) Method of Error Amplification (1) Michael Phelps (1) Michael Phelps challenge (1) mikrosérülés (1) mítosz (1) mobilitás (3) mobilizáció (2) modell edzése (1) monitorozás (1) muscle up (1) nagy gyakoriságú erőemelés (1) nagy intenzitás (1) nagy terjedelem (1) nagy volumen (1) negatív ismétlések (1) negyed guggolás (1) Németh Róbert (1) nők és a szteroid (1) no pain no gain (1) nyakmögött nyomás (1) nyaralás (2) nyújtás (4) nyújtó reflex (1) öblögetés (1) okosóra (1) omega-3 (1) online edzés (1) orbáncfű (1) öregek edzése (1) Őrült edzés (1) őrült edzés (1) összetett gyakorlatok (1) osztott edzés (1) öt perces edzés (1) öv (1) paprika (1) párhuzamos-elasztikus komponens (1) párolt zöldség (2) paul anderson (1) periodizáció (4) pihenő szünet (1) piramis (1) piruvate (1) placebó (1) placebo (1) plateu (1) poliquin (2) popsi edzés (1) powerbuilder (1) powerlifitng (1) powertraining (1) powrlifting (1) protein (16) protein turmix (7) pulzusmérés (1) pulzustartomány (1) puskás bogi (2) rack squat (1) rámpa sorozatok (1) recept (10) reflex (1) reformkonyha (14) regeneráció (4) reggeli edzés (1) reggeli kardió (1) rehabilitáció (1) rest pause (1) részismétlés (1) részleges mozgástartomány (1) reverse diet (1) Rich Piana (4) rmr (1) rotátorköppeny sérülés (1) RPE (2) rúdsebesség (1) samsung gear (1) Scitec raw felhúzó kupa (1) segítő (1) sérülés (1) sérv (1) simmons (1) Smolov (1) (1) soros-elasztikus komponens (1) sorozatok (2) sportfüggőség (2) spotter (1) sprint (3) stagnálás (1) steroid (1) stressz (1) stronglifts (1) súlycsoport (1) súlyemelés (2) súlyzós edzés (1) súlyzós edzés az állóképességi sportokban (1) súlyzós edzés triatlon duatlon maraton ironman (1) súly csökkentés (1) supraspinatus (1) szabadgyökök (1) szálkásítás (1) személyi edzés (2) szénhidrát (14) szinten tartás (1) szőlőmag (1) szőlőmagörlemény (1) szteroid (7) szteroidok legalizálása (1) szteroid függőség (3) szuperszett (2) tab (1) tápanyagok (14) tápl (2) táplálékkiegészítő (2) táplálék kiegészítő (1) Táplálkozás (19) tárogatás (1) taurin (1) Team Suleiman (1) tejsavó (1) teljesítmény edzés (2) teljesítmény fokozás (3) teljes mozgástartomány (1) telomer (1) template (2) térdbandázs (1) térdízület (1) terepfutás (1) terhelés (2) terjedelem (2) testépítés (9) testépítés tudomány (1) testképzavar (12) testkompozíció (20) testzsír (4) testzsír mérés (2) texas módszer (1) tip (1) tipp (3) Tisza kupa 2017 (1) tojás (1) tojásfehérje (2) tolódzkodás (1) Tömegnövelés (18) tömegnövelő (2) tömegnövelő edzés (1) tom platz (1) top 5 legrosszabb gyakorlat (1) töredék súlyok (1) törzs stabiltás (1) Tóth Szilárd (1) tricepsz (2) triptofán (1) TSM (3) tud (1) tudomány (40) túró (6) unilaterális (1) ütközéses szindróma (1) út az első tolódzkodáshoz (1) vádli (2) valentin nap (1) véráram korlátozás (1) visage models hungary (1) vízhajtó (1) volumen (3) vörösszőlőmag (1) wendler 5/3/1 (1) wittmann zsolt (1) xiaomi amazfit (1) zabpehely (4) zabpehely kenyér (1) Zelenc János (5) zsír (13) zsírégetés (6)  (1) Címkefelhő

A blog szerkesztését és üzemeltetését a Publio segíti.

publio