Vannak ám nagyon elvetemült edzésmódszerek. Ilyen például a BFR – Blood Flow Restriction training is, ami jómagyarosul véráram korlátozó edzés. A nevével ellentétben nem a véráramot tréningezzük a korlátozásra, hanem edzés közben mi, külsőleg korlátozzuk a megdolgozni…