Miért kezd el valaki gyúrni? Három lehetséges oka lehet. Izmos akar lenni, vagy erős, vagy csak szeretne sportolni, egészséges életmódot folytatni. A harmadik csoportba tartozók aztán vagy rákapnak az izére és az első két lehetőségből választanak célt maguknak, vagy szép lassan lemorzsolódnak.